黄金配资平台 它被称作“小人参”！可惜很多人都没吃对，白白浪费了营养→
2025-12-20萝卜作为餐桌上的平价“小人参”黄金配资平台 能让你更健康、舒适 但这两种吃法 白白浪费了萝卜的营养！ 划重点 01 这两种吃法 白白浪费了萝卜的营养 ❌ 1.去皮吃： 部分萝卜的表皮，可能比萝卜肉更有营养价值。 比如白萝卜，它的表皮含有更多营养元素和含硫化合物，有些含硫化合物具有一定消炎保健作用。 展开剩余86% 比如红皮萝卜，相对于红皮萝卜根、红皮萝卜肉来说，它的表皮含有较高的花青素和铁元素，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对缓解贫血有一定功效。 如果把这些萝卜的皮去掉了，这些营养